Personlig trener

Kom i gang med veiledning fra våre PTer

En personlig trener (PT) er din motivator, kunnskapsperson og ikke minst treningskamerat! Din PT vil kunne hjelpe deg uansett form eller nivå; enten du mangler motivasjon og trenger noen til å oppmuntre deg, eller du driv idrett og har behov for tips til å bli enda bedre.

Din første timemed PT vil bestå av en samtale hvor dere sammen kartlegger din treningsbakgrunn og dine mål. Din PT vil følge deg gjennom morsomme, utfordrende og motiverende treningsøkter, som tar deg nærmere målet ditt!

Du bestemmer selv hvor mange timer med PT du ønsker. du vil ha utbytte av trening med PT uansett hvor ofte dere har trening sammen, men din PT vil komme med anbefalinger om hvor mange timer og hvor mange egentreninger du bør ha basert på dine mål.

Stian Haugaland

Osteopat / personlig trener


Book time med Stian på telefon 
53 76 79 00 eller 
stian@frisktreningssenter.no

Mariann Vevatne

Personlig trener

Book time med Mariann på telefon 

53 76 79 00 eller 
mariann@frisktreningssenter.no

PT - SINGLE TIME

En til en oppfølgning med vår PT. Flere timer gir redusert pris per time.

fra 550,-/time
  • 1 time - 600,-/time
  • 5 timer - 575,-/time
  • 10 timer - 550,-/time

PT - DUO TIME

Samtidig oppfølgning med vår PT, deg og en du ønsker å trene sammen med. Samme veiledning og dere kan dele timeprisen. 

fra 650,-/time
  • 1 time - 700,-/time
  • 5 timer - 675,-/time
  • 10 timer - 650,-/time

PT - 25 MINUTT

25 minutt, en til en oppfølgning med vår PT. Flere timer gir redusert pris per time.

fra 420,-/time
  • 1 time - 450,-/time
  • 5 timer - 435,-/time
  • 10 timer - 420,-/time

Hvorfor personlig trener

Få hjelp og tett oppfølgning gjennom hele treningsøkten.
Få motivasjon til å yte ditt aller beste.
Minimalisere risikoen for skader og overbelastning.
Få skreddersydd treningopplegg som er tilrettelagt dine behov, ønsker og mål.
Få råd og veiledning om kosthold, livsstil og trening.

Fordeler ved å trene regelmessig

Bedre fysisk form.
Forebygger belastningsskader.
Økt energinivå og konsentrasjonsevne.
Takler bedre stress og arbeidsutfordringer.
Redusert risiko for hjerte- og karsykdommer, diabetes, overvekt, muskel- og skjelettlidelser.
Bedre psykisk helse.

Trening er sosialt, kjekt og gir deg overskudd!